Download e-book for kindle: La Flexibilidad y el Sistema Oseoarticular en la Educación by Javier Alberto Bernal Ruiz,Rebeca Piñeiro Mosquera

By Javier Alberto Bernal Ruiz,Rebeca Piñeiro Mosquera

los angeles flexibilidad es una de las principales cualidades físicas básicas. Mantener un grado óptimo de flexibilidad es primary para conseguir una buena práctica deportiva. Entrenar de forma incorrecta los angeles flexibilidad puede dar lugar a diversos problemas, stories como deformaciones posturales,
aumento de lesiones deportivas, o efectuar erróneamente l. a. técnica deportiva por falta de recorrido articular.

El envejecimiento y l. a. falta de ejercicio tienden a reducir l. a. capacidad de movimiento articular de nuestras articulaciones. Con el tiempo, esta pérdida afecta al desarrollo de actividades diarias como agacharse o estirarse. Un programa adecuado de estiramientos puede detener y/o revertir
ese proceso.

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by Richard
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