Download e-book for iPad: Desarrollo de la agilidad y la velocidad: NSCA (Deportes nº by Jay Dawes,Mark Roozen

By Jay Dawes,Mark Roozen

Desarrollo de los angeles agilidad y los angeles velocidad ayuda a los deportistas a superar esos obstáculos de l. a. mano de los angeles mayor autoridad del mundo en el condicionamiento físico, l. a. nationwide power and Conditioning organization.
La NSCA ha seleccionado a sus expertos más punteros para ofrecer los mejores consejos para el entrenamiento, los ejercicios y programas para optimizar los desplazamientos laterales y lineales de los deportistas.
El jugador que finta y supera a un defensa para marcar un tanto. El base de baloncesto que dribla por los angeles calle valuable y tiene que decidir entre seguir driblando, pasar los angeles pelota o lanzar a canasta; el colocador de voleibol que maniobra con el cuerpo y l. a. pelota en un abrir y cerrar de ojos para hacer el pase perfecto y conseguir el punto que les dé l. a. victoria en el partido. Todos estos son ejemplos donde l. a. agilidad y l. a. velocidad se convierten en atributos físicos muy apreciados en el deporte moderno. Los esfuerzos para llegar a ser mucho más rápido o ágil no siempre culminan con el éxito. Entre los principales obstáculos se hallan las limitaciones genéticas, las deficiencias técnicas y las actividades de entrenamiento.
Contiene valiosísimos consejos sobre el entrenamiento, así como los conocimientos que los expertos colaboradores de este libro han adquirido a lo largo de su vida.

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by George
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