Joseph Correa (Entrenador y Atleta Profesional)'s Creando al Mejor Levantador de Pesas: Aprender los secretos PDF

By Joseph Correa (Entrenador y Atleta Profesional)

Creando al Mejor Levantador de Pesas
Por Joseph Correa
Entrenador y Atleta Profesional

Para alcanzar su verdadero potencial, usted necesita estar en su punto físico y psychological óptimo, y para hacer esto necesita comenzar un plan organizado que lo ayudará a desarrollar su fuerza, movilidad, nutrición y fortaleza psychological. Este libro hará eso. Comer bien y entrenar duro son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita una tercera pieza para hacerlo suceder. Esta tercera pieza es los angeles fortaleza psychological, y puede ser obtenida mediante las técnicas de meditación y visualización enseñadas en este libro.

Este libro le proveerá lo siguiente:

-Calendarios de entrenamiento general y Avanzado
-Ejercicios dinámicos de calentamiento
-Ejercicios de entrenamiento de alto rendimiento
-Ejercicios de recuperación activa
-Calendario de nutrición para incrementar el músculo
-Calendario de nutrición para quemar grasas
-Recetas para desarrollar músculo
-Recetas para quemar grasas
-Técnicas avanzadas de respiración para mejorar el rendimiento
-Técnicas de meditación
-Técnicas de visualización
-Sesiones de visualización para mejorar el rendimiento

El acondicionamiento físico y entrenamiento de fuerza, nutrición inteligente, y las técnicas avanzadas de meditación/visualización, son las tres claves para alcanzar el rendimiento óptimo. A l. a. mayoría de los atletas les faltan uno o dos de estos ingredientes fundamentales, pero tomando los angeles decisión de cambiar, usted tendrá el potencial de alcanzar un nuevo usted “EXTREMO”.

Los atletas que comiencen este plan de entrenamiento verán lo siguiente:

-Aumento del crecimiento muscular
-Niveles de estrés reducidos
-Fuerza, movilidad y reacción mejoradas
-Mejor capacidad para concentrarse por largos períodos de tiempo
-Volverse más veloz y aguantar más
-Menor fatiga muscular
-Tiempos de recuperación más rápidos luego de competir o entrenar
-Mayor flexibilidad
-Superar mejor el nerviosismo
-Mejor regulate de los angeles respiración
-Control de emociones bajo presión

Tome l. a. decisión. Haga el cambio. Haga un nuevo usted “EXTREMO”.

Show description

Read or Download Creando al Mejor Levantador de Pesas: Aprender los secretos y trucos utilizados por los mejores levantadores de pesas profesionales y entrenadores, para ... nutrición (Spanish Edition) PDF

Similar sports in spanish books

54 Ejercicios de Tenis para el Juego de Hoy: Mejore su by Joseph Correa PDF

Fifty four Ejercicios de Tenis para el Juego de Hoy. Escrito por Joseph Correa. El tenista profesional y entrenador , Joseph Correa, le ensena como realizar ejercicios de entrenamiento de golpes para mejorar su consistencia, velocidad, efecto en l. a. bola, colocacion, y fuerza. Este libro le enseñará cómo ser más consistente al añadirle efecto a sus tiros, lo que le dará los angeles confianza para golpear con más fuerza.

New PDF release: Estructura y organización del deporte en España (Spanish

TEMA 1. CONCEPTO DE LAS ORGANIZACIONES DEPORTIVAS. UNA APROXIMACIÓN A l. a. REALIDAD genuine 1. 1. Organización y dirección en el deporte 1. 2. Objetivos generales TEMA 2. ESTRUCTURA DE LAS ORGANIZACIONES PÚBLICAS 2. 1. Las competencias públicas en los angeles organización de eventos y actividades deportivas 2.

Franz. Jürgen. Pep. (Spanish Edition) - download pdf or read online

¿Qué ha ocurrido en el fútbol alemán para que tanto los angeles selección nacional como su membership más representativo, el Bayern de Múnich, hayan pasado en un periodo de diez años de ser considerados fuera de sus fronteras como los ejemplos más representativos del juego pragmático y antiestético a convertirse en grandes referentes de las tendencias más modernas y atractivas?

Read e-book online La rueda de la mentira: La caída de Lance Armstrong (Spanish PDF

El relato definitivo del espectacular ascenso y caída de Lance Armstrong. En junio de 2013, cuando Lance Armstrong abandona su palaciega residencia en Texas, acosado por multimillonarias demandas en su contra, Juliet Macur se encontraba allí con él, hablando con su novia y niños, y escuchando l. a. versión de los angeles verdad de Lance Armstrong.

Extra resources for Creando al Mejor Levantador de Pesas: Aprender los secretos y trucos utilizados por los mejores levantadores de pesas profesionales y entrenadores, para ... nutrición (Spanish Edition)

Sample text

Download PDF sample

Creando al Mejor Levantador de Pesas: Aprender los secretos y trucos utilizados por los mejores levantadores de pesas profesionales y entrenadores, para ... nutrición (Spanish Edition) by Joseph Correa (Entrenador y Atleta Profesional)


by Edward
4.2

Rated 4.15 of 5 – based on 35 votes